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極限運動須小心運動傷害,運動閒談分享經驗,運動安全比運動效果重要!
huichih8
2023-5-13
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zyca666
2024-3-25 12:31 AM
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滾輪(健腹輪)運動鍛鍊交流,對健身與核心是C/P值非常高效能的運動,分享使用心得與注意
huichih8
2023-4-30
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aa0975707559
2024-2-18 09:32 PM
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健身初學者必看!10個常見的健身迷思(4P)
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Kazeshini
2019-5-14
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young005
2023-8-30 08:59 AM
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Muscle Up單槓雙槓運動介紹下集,前旋上槓,雙槓運動練習,雙槓上變形運動,下方為教學影片
huichih8
2023-5-5
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25143258te
2023-6-28 12:15 AM
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Muscle Up單槓雙槓運動介紹上集,暴力上槓雙力臂,前旋翻,後旋翻,人體水平,一些槓上變形運動
huichih8
2023-4-30
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huichih8
2023-4-30 11:39 PM
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]
街頭健身暴力上槓雙力臂技巧分享第三部,體操式上槓,注意事項下方有練習說明!
huichih8
2023-4-27
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huichih8
2023-4-27 09:52 AM
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]
街頭健身後翻上槓技巧分享第二部,鍛鍊後翻上槓優點介紹,注意事項下方有練習說明!
huichih8
2023-4-27
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huichih8
2023-4-27 09:47 AM
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]
街頭健身後翻上槓技巧分享第一部,鍛鍊後翻上槓優點介紹
huichih8
2023-4-17
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huichih8
2023-4-17 11:42 PM
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街頭健身暴力上槓雙力臂技巧分享第二部,鍛鍊雙力臂優點介紹
huichih8
2023-4-17
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huichih8
2023-4-17 11:41 PM
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街頭健身暴力上槓雙力臂技巧分享第一部,分段式練習快速學會暴力上槓!
huichih8
2023-4-17
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huichih8
2023-4-17 11:38 PM
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健力、健美、體操及街頭健身之區別(6P)
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Kazeshini
2019-5-5
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brianhandsome
2023-4-12 02:51 AM
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剛剛見到個健身室傻逼集, 蠻好笑
yck803
2021-8-25
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yck803
2021-8-25 09:05 PM
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仰臥起坐收「腹」脂肪? 英專家:反練就啤酒肚
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vagogo
2010-11-23
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ajaxt4421
2020-3-24 01:15 AM
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台灣街頭健身比賽常勝軍-林立新:街頭健身讓我找到人生的目標(7P)
Kazeshini
2019-5-10
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內湖池昌旭
2019-7-4 09:10 AM
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【2020優漾盃】中部最盛大健力賽!免費入場!
hiyoririyohi
2020-12-18
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hiyoririyohi
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飛輪有氧健身1小時 肌肉溶解險癱瘓
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sunshine0102
2017-8-1
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heaveno
2017-10-26 09:25 AM
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非洲健身勇士:要苦就要苦身體,再窮不能窮肌肉!(2P)
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yes55555
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內湖池昌旭
2017-10-26 12:56 AM
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真人版美國隊長! 美國海陸1分鐘單槓紀錄保持人!(1P)
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NBAspeed
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kmpe
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台北健美預賽後台(3P)
ck886
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zoo38
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caesar2014
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減重不用猛啃沙拉 專家說吃牛排更有用
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6組肌力訓練 打破瘦身停滯期(3P)
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caesar2014
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有氧運動需注意的地方(2P)
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四益
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